Am 25. November, dem “Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen”, lassen wir nicht nur bereits zum 5. Mal unsere Stephanuskirche orange leuchten, um auf Gewalt gegen Frauen und Mädchen aufmerksam zu machen, sondern bieten auch zwei Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen und Mädchen an.

Workshop 1 von 16:00h-18:00h ist für Mädchen im Alter von 10-15 Jahren gedacht.
Workshop 2 von 18:00h-20:00h für ältere Mädchen und Frauen.

Die Workshops behandelt Übungen zur Selbstbehauptung, die in Rollenspielen geübt werden. Die Körper werden in Form von Stimme, Gestik und Mimik eingesetzt und einfache Selbstverteidigungstechniken werden erlernt.

Geleitete werden die Workshops von Frank Weinert, der nicht nur unser Küster ist, sondern auch deutsche Kampfsportgeschichte geschrieben hat. Als 33-facher Europa- und 27-facher Weltmeister kämpfte er gegen die besten Kickboxer, Taekwondo- und Ju-Jitsu-Kämpfer an. 

Frank ist auch heute noch aktiver Kampfsporttrainer bei der TG Mülheim, wo er regelmäßig Selbstverteidigungs-Workshops leitet.

Frauen und Mädchen sind tagtäglich unterschiedlichsten Formen von körperlicher, psychischer und sexualisierter Gewalt ausgesetzt - besonders auch im sozialen Nahbereich. Viele dieser Übergriffe bleiben oft unbemerkt, weil betroffene Frauen aus Angst oder Scham schweigen. Häufig werden solche Gewalthandlungen aber auch tabuisiert, ignoriert oder bagatellisiert. Oder Außenstehende schweigen, weil sie nicht wissen, wie sie helfen können und / oder weil sie sich nicht in sogenannte "Privatangelegenheiten" einmischen wollen.

Gewaltprävention ist eine wirkungsvolle Hilfe: Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit werden geschult, Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit gestärkt und Selbstverteidigungstechniken eingeübt. Im Ernstfall ist es gut sich selbst behaupten und selbst verteidigen zu können. Der Schwerpunkt des Workshops liegt in einer theoretischen Einführung und praktischen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsübungen.

Bitte komm in bequemer (Sport)bekleidung z.B. Jogginghose, T-Shirt und Turnschuhe.

Bitte melde dich unbedingt vorab über unser Anmeldeformular an.  

PS:
Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns aber über Spenden zugunsten des Kölner Notrufs für vergewaltigte Frauen - Frauen gegen Gewalt e. V., der in Köln Frauen, die jegliche Art von Gewalt erlebt haben, bei der Durchsetzung ihrer Rechte hilft.